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La direction opposée de chaussures nike tn ont fait 2-3 fois la même action. Après le talon sur l'escalator quand l'ascenseur Randonnée Escalator au travail ou à l'école, les pieds de la première moitié de mettre en place, adhèrent à 7 secondes. Cette grosse nike tn chaussures pour la réduction de la graisse est très efficace. Main doivent saisir la barre latérale. Simple Nike Air Max 90 action dans le métro Pris dans le métro ou le bus dans les poignées de voiture, deux chaussures nike tn épaule contre épaule légèrement plus large distance qui les sépare. Les genoux légèrement fléchis, a insisté 7 secondes. Cette action à l'intérieur par une grande tn chaussures nike ont pour effet de matière grasse. Occupez-vous de l'humeur du mouvement. 1 assis sur une chaise, les mains sur un genou nike tn chaussures. À deux mains la force pour réprimer la genouillère au genou, adhèrent à 7 secondes. La direction opposée aussi faire la même chose. Le mouvement sur le dos de grandes chaussures nike tn nike air max ont un bon effet. se chevauchent avec les deux mains, sur le dos de la tête, en appuyant sur la tête 7 secondes, a pour effet de réduire cou gras. Marcher dans sur le divan Assis sur un banc, les genoux légèrement fléchis, un pied sur l'autre pied.
Nike tn chaussures, après deux difficiles, persistent 7 secondes. La direction opposée pour faire la même action. Globalement allongement chaussures nike tn muscles. Lorsque le métro Si vous êtes assis dans le métro, deux bras la force pour s'emparer du paquet, adhèrent à 7 secondes. nike air jordan femmes Cela a pour effet de moins de gras du bras. Assis à la maison à regarder la télévision Chaussures de basket-ball ou assis dans un fauteuil, avec un foulard pour serrer les genoux. Deux genoux et les mains sur le même temps ouvert à cesser de sept secondes. Sur le côté moins grande nike tn chaussures ont l'effet de la graisse. Chaussures de basket-ball ou assis dans un fauteuil, mettre un peu dans le milieu de deux disques durs genou coussin, appuyez fermement coussin 7 secondes. Avant d'aller dormir dans le lit Sur le lit face au plafond, gardez position couchée, et lever progressivement les fesses. Hip obligé d'arrêter sept secondes. En s'accrochant à l'Etat sur un tn chaussures nike levage de 10 cm, un autre des chaussures nike tn lever environ 20 cm. Deux plier main, la main sur son front, l'arrêt de 7 secondes. La direction opposée comme la même action.